Co pomáhá při depresi?
Jak se sama dostat z deprese S depresí vám pomůže i odpočinek Neustálý nátlak a stres s depresemi příliš nepomáhá. Proto se nenuťte do práce a dalších povinností, ale raději se naučte odpočívat. Každý den choďte do přírody, vyzkoušejte různá relaxační cvičení a naučte se pracovat s dechem. Účinným pomocníkem je například meditace. Archiv Jak...Read More


